各种食物嘌呤含量比较

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发布时间:2024-01-14 16:10

        第一类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100~1000mg)

        肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母

        第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75~100mg)

        1.鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;

        2.肉食:熏火退、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉 禽类:鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡

        第三类 含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤)